Ajanvaraussivu jää auki selaimen välilehdelle. Sitä käydään katsomassa muutaman kerran viikossa eikä mitään varata.
Harvemmin siinä kohtaa estää hinta. Yleensä estää se, ettei tiedä mitä keskustelussa oikein tapahtuu, ja kuka sitä varten pitäisi olla.
Tässä on se, mitä tiedän tilanteesta ja miltä tutustumiskeskustelu käytännössä näyttää.
Mikä tutustumiskeskustelu on?
Se on lyhyt keskustelu, jossa selvitetään yksi asia: onko valmennuksesta sinulle hyötyä juuri nyt.
Se on maksuton eikä siihen liity sitoutumista mihinkään. Se kestää noin 30 minuuttia ja käydään videoyhteydellä etänä online.
Varsinainen valmennustyö ei vielä ala siinä. Valmennus tapaaminen on oma erillinen istuntonsa. Se kestää tunnin ja siinä on eri rakenne. Kirjoitin erikseen siitä, mitä coachingissa käytännössä tehdään, jos se puoli kiinnostaa ensin.
Pitääkö minulla olla valmis aihe, josta puhua?
Ei. Suurimmalla osalla ei ole.
Tavallisin lähtötilanne on jokin epämääräinen: työ sujuu, elämä on järjestyksessä, mutta silti jokin ei enää tunnu omalta. Sitä on vaikea muotoilla yhdeksi lauseeksi ennen kuin sen on sanottu ääneen jollekulle.
Jos osaat kertoa tilanteen kolmella lauseella, se riittää. Jos et osaa, kerro se niin sekavana kuin se nyt on. Se on itse asiassa hyödyllisempi lähtökohta, koska siitä näkee, mihin asia oikeasti liittyy.
Kirjoitin aiemmin siitä, mitä "en tiedä, mitä haluan" yleensä tarkoittaa. Moni varaa ajan juuri tuolla lauseella.
Mitä keskustelussa kysytään?
Kolme asiaa, eri järjestyksessä riippuen siitä, mistä lähdet liikkeelle.
Ensimmäinen: Mitä sinulla on nyt meneillään? Riittää se tilanne, josta ajatus valmennuksesta syntyi.
Toinen: Mitä olet jo kokeillut? Tämä on tärkein kysymys, ja se jää usein kysymättä muualla. Jos olet jo puhunut asiasta ystäville, lukenut aiheesta ja pitänyt lomaa, se kertoo, että helpot keinot on jo käyty läpi.
Kolmas: Mitä toivoisit olevan toisin vuoden päästä? Vastaus saa olla epätarkka. "En tiedä, mutta en halua olla tässä samassa kohdassa" on käyttökelpoinen vastaus.
Minä kysyn ja kuuntelen. Sinä puhut enemmän kuin minä.
Keskustelu pysyy siinä, mikä on nyt ja mihin suuntaan olet menossa. Menneisyyttä käydään läpi vain sen verran kuin se selittää nykytilannetta.
Myydäänkö siinä minulle jotain?
Keskustelun tarkoitus on selvittää sopivuus, ja se tarkoittaa myös sitä, että vastaus voi olla "ei".
Jos tilanteesi kuuluu jonkun muun ammattilaisen piiriin, sanon sen. Coaching ei ole hoitoa eikä diagnosointia, ja jos olo on ollut pitkään huono tai toimintakyky on heikentynyt, oikea paikka on työterveys tai lääkäri. Se raja on minulle selvä, ja kerron sen suoraan eikä vasta laskun jälkeen.
Jos valmennus vaikuttaa sopivalta, käyn läpi vaihtoehdot ja hinnat. Ajantasaiset tiedot ovat valmennussivulla, joten voit katsoa ne etukäteen, jos haluat tietää ne ennen keskustelua.
Painostusta ei tule eikä tarjous umpeudu keskiyöllä. Kiirettä käytetään myyntikeinona aloilla, joilla tuote ei kestä harkintaa.
Mitä tapahtuu keskustelun jälkeen?
Keskustelu loppuu, ja saat miettiä rauhassa.
Jos haluat aloittaa, sovitaan käytännön asiat. Jos haluat miettiä, mieti. Jos vastaus on ei, se on ihan kelvollinen lopputulos keskustelulle eikä sinun tarvitse perustella sitä minulle.
Moni varaa keskustelun kuukausia ennen aloittamista. Osa ei aloita koskaan ja saa silti keskustelusta jotain irti, koska tilanne tuli kerran sanottua ääneen jollekulle, joka ei ryhtynyt ratkaisemaan sitä puolesta.
Varaaminen ei siis lukitse aikatauluun. Se, että keskustelu on käyty, ei velvoita sinua aloittamaan heti tai ollenkaan.
Mistä tiedän, kannattaako minun varata aika?
Käytännön mittari: onko sama asia pyörinyt mielessä yli kolme kuukautta ilman että se tarkentuu.
Jos on, miettiminen on tehnyt sen, minkä se pystyy tekemään. Lisää samaa tuottaa lisää samaa.
Toinen mittari on se, oletko jo puhunut asiasta läheisille ja huomannut, että keskustelu kääntyy aina neuvoiksi. Läheiset neuvovat, koska he välittävät ja koska heillä on osansa tilanteessa. Se on eri työ kuin kysyminen.
Olen kirjoittanut aiemmin elämän välivaiheesta ja niistä hiljaisista merkeistä, jotka tulevat ennen kuin mikään näkyvä muuttuu. Jos ne ovat tuttuja, keskustelu on sopiva seuraava askel.
Miksi varaaminen tuntuu isommalta kuin se on?
Koska se tuntuu päätökseltä aloittaa valmennus, vaikka siinä päätetään yhdestä keskustelusta.
Siihen liittyy myös ajatus siitä, että pitäisi olla tarpeeksi iso ongelma ollakseen keskustelun arvoinen. Se kuuluu omassa päässä yleensä muodossa "tässä ei ole mitään dramaattista". Sitä ei tarvitse olla.
Ja jos mielessä pyörii se, miltä tilanne kuulostaa ulkopuolisen korvaan: minä kuuntelen tätä työkseni. Tilanteesi ei ole ensimmäinen laatuaan.
Kolmas syy on tuttu kaikille, jotka ovat tottuneet pärjäämään itse. Avun pyytäminen tuntuu myöntämiseltä, ja sitä siirretään siihen asti, kunnes tilanne on tarpeeksi paha. Silloin työtä on enemmän kuin aiemmin.
Usein kysyttyä
Mitä tutustumiskeskustelu maksaa?
Se on maksuton eikä sido mihinkään. Valmennuksen ajantasaiset hinnat ja vaihtoehdot löytyvät Cosmic Pyjamasin valmennussivulta.
Pitääkö minun valmistautua etukäteen?
Ei tarvitse. Jos haluat, voit kirjoittaa itsellesi muistiin pari asiaa, jotka ovat pyörineet mielessä, mutta keskustelu toimii myös ilman niitä.
Voinko varata ajan, vaikka en ole varma, haluanko valmennusta?
Kyllä. Epävarmuus on tavallinen syy varata, ja keskustelu on juuri siihen tarkoitettu.
Mitä jos huomaan keskustelussa, ettei tämä sovi minulle?
Sanot sen, ja keskustelu päättyy siihen. Sopivuuden selvittäminen on keskustelun tarkoitus, joten kielteinen vastaus on onnistunut lopputulos, ei epäonnistuminen.
Onko coaching sama asia kuin terapia?
Ei ole. Coaching ei ole hoitoa eikä diagnosointia, vaan se keskittyy nykyhetkestä eteenpäin. Jos tilanne kuuluu hoidon piiriin, ohjaan sen eteenpäin.
Ajanvarauksen kynnys on yleensä korkeampi kuin itse keskustelu.
Yksi lyhyt keskustelu ei velvoita mihinkään, ja se vastaa siihen kysymykseen, johon selaimen välilehti ei vastaa.
Cosmic Pyjamasin valmennus on erityisesti naisille, jotka ovat välivaiheessa.
Voit varata maksuttoman tutustumiskeskustelun ajanvaraussivulta. Siinä katsotaan yhdessä, onko tästä sinulle nyt hyötyä.
Jenna Lamberg on LCAF-sertifioitu holistinen coach ja Cosmic Pyjamasin perustaja. Sertifikaatti on Life Coach Academyn vuoden mittaisesta koulutuksesta, joka on 35 opintopisteen laajuinen ja kehitetty yhdessä kesäyliopistojen kanssa. Hän valmentaa naisia, jotka ovat elämän taitekohdassa: ulospäin kaikki toimii, mutta sisällä jotain on siirtymässä. Hänen työtapansa yhdistää konkreettiset coaching-työkalut, harjoitukset ja kirjoittamisen tapaamisten välissä. Hän opiskelee energiaterapeutiksi vuosina 2026–2028.
Päivitetty: lokakuu 2026
